「人間関係に疲れてしまう」
「つい自分を責めすぎてしまう」
そんな悩みを抱えていませんか？
私自身もずっと「性格のせい」だと思い込み、完璧を目指しては落ち込み、人と距離をとってしまうことがありました。
そんなとき出会ったのが 嗅覚反応分析。
香りに対する反応から心と体のバランスを可視化し、健康はもちろん、人間関係や自己肯定感を整える新しい視点を与えてくれる方法です。
ここでは仕組みを簡単に解説しつつ、実際に体験して分かった変化をお伝えします。
嗅覚反応分析とは？香りで心と体を知る新しい方法
嗅覚反応分析は、香りに対する「好き／嫌い」の直感を並べるだけで、自分の心と体の状態をグラフにして見せてくれるもの。
「そんなことでわかるの？」と思うかもしれません。
でも、香りは思考を通り越して本能に届くため、頭で考えるよりも正直な反応が表れます。
香りが「本音」を映し出す理由
嗅覚だけは、脳の理性をスルーして本能にダイレクトに届きます。
例えば…思い出してみてください。
空腹時の焼き肉の香りは、「美味しそう！」と引き寄せられませんか？
だけど、お腹がいっぱいのときはどうでしょう？
そこまで香りに引き寄せられないし、今は別にいいわって思うかも知れない。
同じ匂いでも、体の状態によって感じ方が変わりますよね。
嗅覚反応分析はこの仕組みを利用して「今の自分の心と体の声」を目で見える形に映し出してくれるのです。
嗅覚反応分析を受けた方の声
嗅覚反応分析士は、 このグラフを「不調や生活習慣を改善するための道標」として扱います。
読み解く過程で、その方の思考と行動の癖までも読めてしまうので…
体験された方からは
「私がやってること、実はどっかで見てましたよね?」とか
「こう考えていることは誰にも言ってないのに、よくわかりましたね…」
というお声をよくいただきます。
私も不思議で仕方ないのですが、初めて体験された方からは、だいたいこのような反応が返ってきます。
(もちろん私も、体験した時は首がもげそうなほど頷いてしまったんですが…)
嗅覚反応分析の理論を使いながらグラフを読み解くと
「どうして思考と行動の癖が見えてくるのか」
を しっかり理論立てて説明できる、というだけです。
それができる方法だからこそ、 よりご納得いただけるとも考えています。
次からは、私の体験談にお付き合いください。
体験談① 親との関係が変わった気づき
子供の頃から私は、親の態度に「怖い」「逆らえない」と感じていました。
それは大人になっても変わらず、どこかで「怖い」ってずっと思っていたんですよね。
でも嗅覚反応分析を受けて「相手の反応も、その人の心と体のバランスから来ている」と知ったとき、見方が変わったんです。
母は当時としては珍しく、フルタイムで働いていました。
今ほど女性の社会進出が活発でなかった時代、苦労したのだそうです。
だけど、そんな中で必死にやり抜いてきた母。
おそらくですが、当時は心も体も戦うモードに振り切れていたのでしょう。
当時の親の言動も「性格そのもの」ではなく「一時的な状態」だと思えるようになり、少しずつ許せるように。
今では何でも相談できる関係にまで変わりました。
香りを通じた気づきが、人間関係そのものを優しくしてくれたのだと思います。
体験談② 人間関係がラクになった理由
以前の私は、人間関係でトラブルがあると「相手を責めるか、自分を責めるか」の二択しかありませんでした。
でも嗅覚反応分析で「自分の心と体のバランスが崩れていた」と客観的に知れるようになってからは、「だから余裕がなかったんだな」と気づけるように。
結果、人に対しても肩の力を抜いて接することができるようになり、安心感のあるコミュニケーションが増えました。
嗅覚反応分析は、健康を維持するためだけでなく、気付きも得られる方法でした。
嗅覚反応分析の受け方と流れ
さて。
具体的にどんなステップで分析をお受けいただくか? をご説明しましょう。
手順はとてもシンプルです。
たったの3分で完了してしまいます。
- 専用にブレンドされた8種類の精油を嗅ぐ
- 「好き」から「嫌い」まで直感で並べる
- グラフ化され、心と体のバランスが可視化される
正方形に近いグラフなら、恒常性が最大限に発揮されてあなたが自然体で輝ける状態だと読めます。
どこかに偏れば、その領域が酷使されているか弱っているサインです。
まとめ｜性格じゃなく「状態」を知ることが自己肯定感につながる
「なんで私はこうなんだろう？」と自分を責めてしまうとき。
でもそれは性格ではなく、心と体の状態のせいかもしれません。
嗅覚反応分析は、香りを通じてその状態を客観的に知ることができ、自己肯定感を高めるヒントになります。
健康管理にも、人間関係にも、日常をラクにする視点として活用できる方法です。
もし今「変わりたいけど、何から始めればいいのか分からない」と感じているなら、
まずは香りを通して、自分の声に耳を傾けてみませんか？
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「自分の本音ってこういうことだったんだ」と実感できます。
小さな一歩ですが、ここから人間関係や自己肯定感がラクになるきっかけが見つかるはず。
ぜひお気軽に体験してみてくださいね。
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