医療費が増え続ける現代に必要な「未病」という視点
厚生労働省の調査でも、医療費は年々増加傾向にあります。
高齢化や生活習慣病の増加はもちろんですが、
「病院に行くほどではないけれど、ずっと不調」という人が急増しています。
頭痛、肩こり、慢性的なだるさ、気分の波、眠れない夜。
こうしたグレーゾーンの不調は放置されやすく、
結果的に医療費や通院時間がかさむ一因にもなっています。
この状態を、東洋医学や予防医学では「未病」と呼びます。
つまり「病気になる前に整える」段階です。
恒常性（ホメオスタシス）とは？体のバランスを保つ仕組み
私たちの体には、外部の環境が変わっても内部を一定に保つ「恒常性（ホメオスタシス）」という仕組みがあります。
体温・血圧・ホルモン・免疫などを絶妙にコントロールし、
心身のバランスを維持してくれています。
この恒常性が正常に働いているうちは、
多少のストレスや疲れがあっても自然に回復できます。
しかし…
- 睡眠不足
- 栄養の偏り
- 慢性的なストレス
- 運動不足
といった要因が積み重なると、
体内のバランスを取る空調係は疲弊してしまい、恒常性が乱れ始めます。
恒常性が乱れるとどうなる？現代人に多いサイン
恒常性が乱れると、体は次のようなサインを出します。
- 朝起きてもスッキリしない
- 集中力が続かない
- 感情の波が激しくなる
- イライラしやすい、または気力が出ない
- 寝ても疲れが取れない
- 肩こり・冷え・むくみが慢性化している
これらは病気の一歩手前の状態。
「まだ大丈夫」と放置すると、慢性疾患や自律神経のトラブルにつながります。
「治す」から「整える」へ。これからの健康管理の方向性
従来の健康観は「不調になってから治す」でした。
しかし、これからは「崩れる前に整える」時代へ。
未病の段階で体のバランスに気づき、
自分で調整する力を取り戻すことが、医療費を減らす最も現実的な方法です。
では、自分の体のバランスをどう把握すればよいのでしょうか？
嗅覚反応分析とは？香りで心と体のバランスを可視化する方法
嗅覚反応分析は、香りを使って心と体のバランスを見える化する手法です。
特別にブレンドされた8種類の精油を嗅ぎ、
「好き・嫌い」の順番を直感で答えるだけ。
忙しい方でもたったの3分でできる、とても簡単なステップ。
その反応をもとにグラフを作成し、
どの機能が働きすぎているか（＝強みの使いすぎ）
どの部分が弱っているか（＝回復力の低下）を読み取ります。
嗅覚は五感の中で唯一、理性を通らず感情や記憶を司る脳に直接届く感覚。
つまり、思考ではなく「体の本音」が表れるのです。
これにより、今の自分の恒常性がどの方向に傾いているかを把握できます。
恒常性を整える具体的ステップ
嗅覚反応分析の結果から、自分に合った整え方を選びます。
- 香り（精油）で今体が必要としている成分をサポート
- 食事による栄養バランスの改善
- 軽い運動やストレッチ
- 睡眠の質を上げる休息法
など、いろんなアプローチでバランスを整えることができます。
「整える方向」が明確になることで、
寄り道のないセルフメンテナンスが可能になります。
提案した整え方は、全てを取り入れる必要はありません。
「これならできそう」というもの、たった一つでも改善への大きな一歩になります。
整え方を自分の生活習慣に合わせて選択することもできる。
つまりは、無理せず続けられる方法とも言えるのですね。
医療とセルフケアの間を埋める「第三の健康法」
最初にお伝えしておきます。嗅覚反応分析は、医療行為ではありません。
ですが、「医者に行くほどではないけれど不調」というグレーゾーンに対し、
医療とセルフケアの間をつなぐ第三の健康法として注目されています。
科学的な分析と感覚的なアプローチを融合し、
「今、何を整えればよいか」を視覚的に理解できる。
これが、嗅覚反応分析
まとめ：体の声を読み取る力が、未来の健康を変える
健康とは、病気がないことではなく、
自分の恒常性を保てている状態のこと。
香りを通じて体の声を読み取ることで、
不調を「放置」から「調律」へ変えられます。
医療費がかさむ時代だからこそ、
自分の体を医者任せにせず、
「自分で整える力」を取り戻していきましょう。
嗅覚反応分析、気になったら
あなたの恒常性、いまどんな形をしていますか？
嗅覚反応分析セッションでは、香りを使って今の心と体のバランスをグラフ化します。
そしてそこから、今一番必要なものを読み解いていきます。
こうして体の声を読み解くことで、あなただけの、最短距離の整え方が見えてきます。
まずは気軽に、今の自分のバランスを見てみませんか?
