「最近疲れやすい」「やる気が続かない」「何を食べたらいいのかわからない」
そんな悩みを持つあなたにおすすめなのが、嗅覚反応分析です。
香りの好みをもとに作られるグラフから、性格傾向・体の状態・必要な栄養素までわかるのが最大の特徴。
中でもユニークなのが『4つの部屋』という考え方。
まるで自分の中に4人の住人がいて、それぞれが違う性格や役割を持っているかのように、自分の状態を可視化してくれます。
この記事では、その4つの部屋の特徴と、日常生活や健康管理に活かすヒントをご紹介。
さらに記事後半では、手軽に試していただける簡易分析についてもご案内します。
嗅覚反応分析の「4つの部屋」とは？
嗅覚反応分析では、香りの好みをグラフ化し、縦軸と横軸で4つのエリアに分けます。
この4つの部屋は、それぞれ性格傾向・体の機能・必要な栄養素と深くつながっています。
- 右上：心マイナス・自立・敏感
- 右下：体プラス・自立・表出
- 左上：体マイナス・協調・敏感
- 左下：心プラス・協調・表出
どの部屋の数値が高いかで、あなたの今の状態や行動パターンがわかります。
【性格編】4つの部屋の住人タイプ
🟦①右上の住人（真面目な優等生）
- 慎重派で論理的
- 一人での作業が得意
- 図書館で静かに勉強しているような落ち着きがある
🟥②右下の住人（即行動の体育会系）
- 決断と行動が早い
- 自分のペースで進みたい
- 個人プレーを好む一匹狼
🟩③左上の住人（優しいサポーター）
- 気遣い上手で温かい
- 周囲をよく観察する
- 新しいことは慎重にスタートする
🟧④左下の住人（ムードメーカー）
- 好奇心旺盛で表情豊か
- 周囲を明るくする存在
- パーティーの中心にいそうな、愛想の良い陽キャ
【体の機能編】住人たちが担当する役割
- 右上：脳（考える・判断する司令塔）
- 右下：交感神経（体をやる気にするアクセル）
- 左上：副交感神経（リラックスさせるブレーキ）
- 左下：心臓サポート（血流・循環の要）
バランスが崩れると、疲れや停滞感が出やすくなります。
【栄養編】弱っている住人を元気にする食べ物ジャンル例
それぞれの部屋の住人は、元気を出すために特定の栄養素を求めます。
例えば…こんなもの。
- 右上（脳担当）：脳の働きを助ける脂質
- 右下（交感神経）：必須アミノ酸など
- 左上（副交感神経）：ビタミンCなど
- 左下（心臓サポート）：ビタミンB群など
分類されている栄養素はもちろんこれだけではありません。
個別セッションでは、あなたのグラフに合わせた具体的な食材・効果的な摂取方法のアドバイスを行っています。
エネルギーは36で固定！バランスの重要性
4人の住人が使えるエネルギーは合計で36。
どこかの住人が頑張りすぎると、他の住人のエネルギーは減ります。
理想は全員が「9ずつ」持つ正方形。車のアクセルとブレーキのように、バランスが大切です。
グラフは日々変化する「生き物」
香りの好みや数値は、その日の体調や出来事で変わります。
推し活やスポーツ観戦で一時的にムードメーカー(左下)が元気になることもありますが、持続させるには日常的なケアが必要です。
効率的にバランスを整える方法
- 弱っている住人の栄養素を補給
- 頑張りすぎている住人を休ませる
- 楽しい・落ち着く・動く時間のバランスをとる
やみくもに健康法を試すより、グラフを見ながらピンポイントで対策する方が効率的です。
あなたのグラフを知るには？（香りを使った体質チェックのご案内）
「私の場合はどの住人が元気で、どの住人が疲れているんだろう？」
それを知るには、実際に嗅覚反応分析のグラフを作るのが一番です。
今だけ、キット送料のみで受けていただける簡易チェック（LINE登録で受け取り）をご用意しています。
今のあなたを表すグラフと、そこから読み解いた今のあなたの行動傾向、健康リスク、生活に活かせるアドバイスをお伝えします。
まとめ｜4つの部屋を知れば、自分を整えるのがラクになる
嗅覚反応分析の4つの部屋は、自分の取扱説明書のようなもの。
性格傾向・体の状態・必要な栄養素がわかり、効率よく自分を整えられます。
「何をやっても続かない…」という人こそ、自分の傾向をデータで知ることで、ピンポイントな改善が可能になります。
まずは簡単なチェックから、自分の住人たちの声を聞いてみませんか？
