こんな人に読んでほしい
- 性格診断が好き
- 自分を変えたい、自己解決に興味がある
- 人間関係で疲れやすい
- 「性格のせい」と思っていたことが、実は体調かも？
性格って、生まれつきだけで決まるの？
「私はこういう人間だから…」って思ったこと、ありませんか？
でも実は、性格や考え方は、
生まれつきだけじゃなく「体の状態」にも
大きく影響されるんです。
眠りが足りないとイライラしやすい、
胃腸がつかれているとだるくてヤル気がでない…。
そんな体験、誰にもあるはず。
これ、実は「性格」じゃなくて「体からの反応」、と考えられませんか?
身体の状態が思考や行動パターンに現れる？
体の状態は、自律神経やホルモン、エネルギーの活動によって
「やる気」や「感情」、「思考」のパターンに大きく影響します。
たとえば、満足に眠った日と、眠れなかった日。
同じ事をされても、反応が違うことってありませんか？
それは「体の状態」が性格みたいな「反応のモード」を
作り出している、ということなんです。
先程の事例のように、一日だけの反応ならば
「今日は虫の居所が悪かったのかなぁ」と思う程度ですが、
それが長期間続いたとしたらどうでしょう?
毎日イライラ。
毎日考えてばかりで行動に移せない。
そうなってくると、「あなたはそういう人だ」って、
周囲も、自分さえも思い込んでしまい
やがてはそれが「性格だから仕方ない」という考え方に
落ち着いてしまうことだってあるでしょう。
「香り」で体のバランスを見る
そこで…「嗅覚反応分析」の出番です！
香りをかいで「好き」「好きじゃない」という
香りの感じ方の違いから、
自分の体の状態を見るものです。
グラフにすると、四つのエリアに分けられ、
最も高い値のエリアが「今の自分のタイプ」を表します。
ちょっと気になりませんか?
もしかしたら、
香りで自分の考え方や行動の癖まで
読み解けるかも、って話…
体のバランスから見た4つのタイプ
「嗅覚反応分析」で基本となる、
4つのタイプを簡単にご紹介します。
もちろん、人間はとっても複雑。
どれか一つのタイプだけに当てはまる、ということはないので、
「人間全てをこの4つに分けることができる!」
ということではないですよ。
［右上］思考型
よく考え、正しさを重視する分析派。
裏打ちがないとなかなか行動に移せない。
石橋を叩き割る可能性も。
［右下］精神力型
迷う暇があるなら「やる」。
我道を進む、自信たっぷりなタイプだけど
周囲にもそれを求めてイライラする場面が…
［左上］感性型
思いやりの違いに気づける感性精神。
人に合わせるあまり緊張してしまうことも。
［左下］行動型
「お、面白そう」と思ったら動いちゃうフッ軽さん。
一方でちょっと飽き性。マルチタスクになりがち。
性格を変えたいなら、体からはじめよう
「自分の性格を変えたい」と思ったら、
まず「体の状態」を見直すことから
はじめるのがオススメです。
性格を直すのは、
マインドや勉強だけじゃない。
体をととのえることで、
心も思考も行動も、自然と整っていくんです。
「性格を何とかしたい!」人へ
自分を変えたい、もっとよく知りたい。
そんなときは、
「体から」のアプローチもあるんだな、
と思ってみてください。
嗅覚反応分析は、
香りの好みをデータに、体のバランスを見る手段。
体の使われ方をととのえることで
考え方や行動が少し変わって、
もっと自分を好きになれるのなら…
試す価値は大いにあるのではないでしょうか？！
